Die Beste Band der Welt...

...sind sie bestimmt nicht, Spass hat´s trotzdem ohne Ende gemacht :D Die Messehalle in Erfurt war bis auf den letzten Platz ausverkauft, 11500 mehr oder weniger Verrückte haben sich zu den Ärzten die Ehre gegeben. Selbige haben über 2,5h ohne Unterbruch das Gaspedal durchgetreten. Die Klimaanlage war wohl aus, jedenfalls ist es mir schon nach Minuten die Beine runtergelaufen. War damit auch nicht der einzige. Ohne den etwas längeren Heimweg hätte ich mich vermutlich nur mit einer Schere aus meinem T-Shirt befreien können :/

Fazit:

2,5h irrer Spass, 1/3 davon vermutlich in der Luft verbracht, ~3l Wasser verloren. Klasse Geburtstagsgeschenk und gutes Beintraining ;) Akustik war klasse und die Jungs hatten richtig Spass, so sollte es sein.

Und weil gerade wieder nur Käse im Radio läuft und die Ärzte einfach dreister Weise unseren Lieblingssong nicht gebracht haben, gibt´s den jetzt halt hier als Nachbereitung!

Jetzt aber in aller Ruhe etwas chronologischer

Do 05.07.: Früh am Morgen noch schnell das Training durchgeballert und die Sachen gepackt. Danach durch Verspätung 5h bis nach Nürnberg gebraucht. Zeit aber gut mit schlafen, essen und Buch lesen genutzt. Vom Kumpel abgeholt worden und eine kleine Runde durch die schöne Stadt gedreht. Aufn Burghügel hoch usw. Danach ordentlich gegessen.

Fr 06.07.: Warum auch immer 5 Uhr aufgewacht, ziemlich ausführliche Dehneinheit eingelegt und danach wieder auf´s Ohr gehauen. Nachmittags mit Kumpel den Nürnberger Fitness Pfad abgelaufen. Schlussendlich waren´s dann 8km ziemlich hügeliges Joggen und ne Menge eingestreute Kraftübungen. Abends gemütlich auf der Terasse gegrillt.

Sa 07.07.: Wieder 5 Uhr aufgewacht. Kumpel hatte es leicht verpeilt, dass er eigentlich noch 2 Wettkämpfe lang Kampfrichter spielen muss. Hat dann dazu geführt, dass ich von 12 bis 20Uhr die Relegationswettkämpfe der bayrischen Regionallige im Kunstturnen bestaunen durfte. Wenigstens waren wir in der Wettkampfpause ne ordentliche Runde Joggen und ich habe mich zwischendrin draussen auf die Parkbank geknallt, die Sonne genossen und ne Runde gedöst. War zwar mal wieder ganz lustig, aber auf dem Niveau habe ich jetzt wieder genug Turnen für die nächsten 3 Jahre, oder lassen wir es 5 sein, gesehen ;)

Nach einem so harten Tag natürlich wieder abends gemütlich auf der Terasse gegrillt. Schliesslich war eigentlich 3 Tage Regenwetter angesagt, da muss man sein Glück schon mal ausnutzen.

So 08.07.: Täglich grüsst das Murmeltier, und zwar 5 Uhr morgens... Frühstück, Abreise nach Jena, 3,5h Weg+Stau. Nachmittag von den Eltern des Kumpels schön im Gartenhäuschen mit selbstgemachtem Kuchen versorgt worden! Danach gings auch schon weiter nach Erfurt zum Konzert bzw. der Trainingseinheit für die Beine ;) Bin auch ziemlich froh, dass dann selbst nach Trainingsplan erstmal 2 Tage Ruhe für die Treter auf dem Plan stand, war auch bitter nötig. Trage zwar aktuell fast nur die Merrel Trail Glove und merke auch schon eine deutliche Stärkung meiner Füsse und Stützmuskulatur, nur wenn man soviel auf Achse ist, wird´s dann doch etwas zu viel.

Mo 09.07.: Naja ihr wisst schon... Halb sieben dann aus´m Bett geschält und ab auf die Heimreise nach Köln. Wieder 5h+ durch Verspätungen, egal, nur geschlafen, gelesen und gegessen. Ihr erkennt die Muster ;)

Abends noch den Push-Tag durchgezogen.

Di 10.07.: Man mag´s kaum glauben, tatsächlich durchgeschlafen. Pull-Tag absolviert, sonst nicht´s für den Blog Interessantes passiert.