Naja nicht ganz, treffe mich heute Abend mit der Truppe aus dem Korfu Urlaub, kleines Revival, wird garantiert cool! Dann sind´s halt 7 Leute auf 4kg, kann man immer noch mit leben ;) Dazu gibt´s irgendwie Spaghetti und die Schrimps in Weissweinsauce oder etwas in der Art, lasse mich überraschen. Als Nachtisch steuere ich einen Brotpudding bei. Jetzt nicht unbedingt so super passend, schmecken wird´s trotzdem. Das Rezept dazu hatte ich schon mal getestet, ziemlich fies das Zeug. Geplant war, dass die Portion für ne Woche reicht. Auch wenn ich nicht allein schuldig bin, hat er dann trotzdem nur 2 Tage überlebt :D
Zur Verdauung danach selbst gemachte Cocktails, bevorzugt White Russian.
Wegen dem Treffen werde ich heute keine Zeit mehr für die 2. Einheit und Beweglichkeit haben, wird dann am Sonntag nachgeholt. Bezüglich Motivation scheine ich endlich durch´s Loch und über den Berg zu sein. Die ganze Woche jetzt trotz Rumkränkeln ganz gut durchgezogen anstatt mich faul in´s Bett zu legen, körperlich passiert gefühlt auch gerade einiges. Wird wohl die ganze Psyche mit reinspielen. Anfang Dezember gibt´s endlich mal wieder Bilder. Will auch selber sehen, was ich in den nächsten 2 Monaten noch so rausholen kann.
Blablabla, time for hard facts...
Samstag 24.11.:
Ziemlich verrotzt, körperlich aber fitt.
Magic Combo Zitrone+Triad
Pull 2:
a1 5x5 Brücke
a2 5x5 Klimmzug Griffvariationen 20kg Veste
b1 5x5 Good Mornings 25kg
b2 5x5 Inverted Row einarmig unterstützt
c1 5x5 Beinbeuger mit Deuserband
c2 5x5 Face Pulls an den Ringen
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