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Was treibt der da eigentlich?

Mein persönliches Ziel ist die Verbesserung meiner allgemeinen Fitness (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination), meiner Gesundheit (Immunsystem, Knochen, Gelenke) und meiner mentalen Leistungsfähigkeit.

Dieser Blog soll ohne viel Drumherum und unnötigen Schnickschnack mögliche Mittel und Wege (Sport, Physio, Ernährung, Wellness) zum erreichen dieser Zielstellung aufzeigen. Falls der ein oder andere Leser durch die Inhalte Motivation oder Inspiration für sich finden kann, umso besser!

Die Einheiten findet soweit es das Wetter zulässt in freier Natur statt und ermöglichen durch den Einsatz von wenig Equipment und den Verzicht auf Isolationsübungen ein unkompliziertes und ausgewogenes Training für den ganzen Körper. Den Schwerpunkt bilden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch klassische Übungen aus dem Gewichtheben und Kraftdreikampf.

Freitag, 10. Februar 2012

Tag 72: Besserung in Sicht?

[x] Schlaf: 9:00
[x] Beweglichkeit + Wiederherstellung 50min
[x] Chi Kung 15min
[x] Diplomarbeit 2,5h
[  ] Kindertraining 3h

Die Beweglichkeit ist schon etwas weniger eingeschränkt und die Erkältung hat sich zumindest nicht verschlimmert. Da ich eh nicht viel machen kann habe ich mir auch mehr Schlaf gegönnt. Am Abend schön mit Freunden zum Inder und dann noch 1-2 Bierchen und viel Gequatsche. Hat aber viel Spass gemacht und vorallem auch abgelenkt. Ernährung ist daher grob über den Daumen gepeilt. Abgesehen davon hilft etwas Alkohol ja bei der Muskelrelaxation, in Verbindung mit dem Hals also rein medizinische Anwendung ;)


Zusätzlich möchte ich noch gerne eine Sammelaktion auf Kickstarter erwähnen. Für die Freunde von den guten alten Point&Click Adventures dürfte das interessant sein. Die Programmierer hinter der Softwareschmiede Doublefine (Tim Schafer+Ron Gilbert: Monkey Island, Maniac Mansion, Day of the Tentacle, Vollgas, Brütal Legend...) wollen per Crowd Funding und ohne Publisher ihr nächstes Adventure finanzieren. Das ganze wird zusätzlich mit eine Video Dokumentation verfolgt um für die nötige Transparenz zu sorgen. Wer also der Meinung ist, dass die Adventures aus Kindheitserinnerungen noch lange nicht ausgedient haben, sollte mal hier vorbei schauen.

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