5:30 Schlaf. Das Pizza all you can eat war zwar super lustig, nur bin ich soviel Fettiges einfach nicht mehr gewohnt. Hätte meine Freundin nicht noch 2 Jägermeister im Kühlschrank gehabt, wäre der Schlaf wohl noch wesentlich kürzer und schlechter geworden. Daher wohl heute auch nicht in 100%iger Form unterwegs.
That is where the magic happens:
Pünktlich zum Training hat´s angefangen wie aus Eimern zu giessen und genauso präzise auch wieder aufgehört. Aber hey, es ist schliesslich nur Wasser! Bin also zur Station gelaufen, habe dort mein Training gemacht und anschliessend wieder zurück. Der Wind hat mir irgendwie die Stirn angefroren
Trainingsinhalte:
Lauf 2x 2 Kilometer
Testlauf Barbarian:
5 Muscle-Ups
55 Liegestütze (45, 10)
25 Klimmzüge (15,10)
45 Dips (10, 10, 10, 8, 7)
5 Muscle-Ups
Gab soweit keine grossen Überraschungen, dass insgesamt die lokale Ausdauer noch fehlt und Dips der grösste Knackpunkte sind war mir soweit bekannt. Mache sonst 20er Serien Dips. Zeit: 9:15
Nach dem ich wieder unter den Lebenden war:
2x10 Pistols
2x10 Step-Ups
2x10 Boxjumps
2x10 Beinheber
2x15s L-Hang
5x Hang-Sturzhang-Hangwaage
Paar Fahnenversuche
Motivation ist top, schwappt auch mehr und mehr in den allgemeinen Tagesablauf über.
Treffen DA war gut, heute bis jetzt 3:00h daran gearbeitet. Werde mich gleich wieder ran machen und später noch mit nem Kumpel an einem Proposal für InnoCentive arbeiten.
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