[x] Beweglichkeit + Wiederherstellung 45min
[x] Chi Kung 15min
[x] Diplomarbeit 4h
[x] 10km Laufeinheit
Habe gestern und heute keinen grossen Hunger verspürt. Hauptziel war, wenigstens den Eiweissbedarf zu decken.
Sonst gibt´s heute nicht viel zu erzählen. Gut geschlafen, heute Nachmittag die 10km abgespult und mir viel zeit für die Beweglichkeit etc. genommen. Zusätzlich noch ein Wechselbad und anschliessend "Abschleifen" für die Hände. Hat gut getan und wird dafür sorgen, dass meine Hände auch weiterhin ohne grössere Probleme durchs Training kommen.
Und damit´s mit guter Laune in den Samstag Abend geht:
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